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Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit bei jeder Menge Spaß in einer lockeren, angenehmen Atmosphäre. Bei uns lernt Ihr, wie Ihr Eure ganz persönlichen Möglichkeiten zur Selbstverteidigung im Ernstfall richtig einsetzen könnt, wie ihr Gefahrensituationen realistisch beurteilt und richtig reagiert, ohne euch selbst zu überschätzen. Neben körperlicher Fitness, erreicht Ihr eine Steigerung Eurer Konzentrationsfähigkeit, mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Körpergefühl.
Wir bieten dir die Möglichkeit unser Angebot in einem Probetraining zu testen und helfen dir bei der Auswahl deines Kurses. Einstieg jederzeit möglich, be part of it - sei dabei!

MSSD-Women gemischte Selbstverteidigungstechniken für Frauen und Mädchen.

Kinder Kickboxen Sport, Spaß und Selbstverteidigung fördert die Entwicklung der Feinmotorik, die Disziplin und das Sozialverhalten deines Kindes - ideal zum Auspowern

Power Fit eine hervorragende Möglichkeit deinen Körper fit und gesund zu halten

Escrima bewaffnete Kampfkunst (Stock, Stab, Messer...)

Kickboxen/Muay Thai dynamische Kampfsportarten, bei der Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen wichtig sind

Selbstverteidigung Angriffsszenarien und praktische Übungen um im Ernstfall sich selbst und andere zu schützen

MMA Mixed Martial Arts, Vollkontakt unter Verwendung aller Kampfsporttechniken

MSSD Allgemein freie Trainingseinheit für alle Mitglieder, die Stunde wird individuell angepasst

Wir freuen uns auf Sie

Ihr MS SelfDefense - Team